18 de Março de 2009 às 11:43
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Seeb CG oferece "aulão" de hidroginástica no Clube de Campo
Os campo-grandenses têm presenciado dias quentes na capital sul-mato-grossense. Os termômetros registram altas temperaturas. Recentemente, os jornais anunciaram que as sensações térmicas chegam a 40 graus. O tempo está favorável para a prática de esportes aquáticos, já que além de refrescar eles ajudam a cuidar da saúde. Por isso, no dia 04 de abril, o Seeb CG – MS e Região oferece o “aulão de hidroginástica” na piscina de Clube de Campo, às 15:00 hs.
O Aulão será oferecido gratuitamente a todos os filiados e tem o objetivo de divulgar a hidroginástica e seus benefícios. O esporte é um dos únicos indicados para quem tem pouco ou nenhum condicionamento físico, fortalece a musculatura protegendo as articulações. A hidroginástica também é indicada para quem tem problemas de coluna por prevenir dores lombares e cervicais. Além disso, é ótima para queimar calorias, cerca de 260 a 400 kcal/hora.
Aulas de hidroginástica
Quem tiver o interesse em praticar o esporte com freqüência basta fazer a matrícula na sede do Seeb CG - MS e Região. O sindicato disponibiliza aulas de hidroginástica para os filiados e convidados nas segundas, terças e quintas-feiras, no período matutino e vespertino, aos sábados no período vespertino e domingos no período matutino. O valor é de R$ 30 reais para sócios e R$ 45 reais para convidados.
Natação
Além da hidroginástica, a natação é outro esporte aquático que traz inúmeros benefícios a saúde e que os filiados ao Seeb CG – MS e Região podem usufruir no Clube de Campo. Este esporte não causa impacto nas articulações e nem na musculatura, portanto, não há risco de ocorrência de lesões físicas. A natação trabalha o sistema cardíaco e respiratório, isso faz com que o condicionamento físico melhore. Quem nada os quatro estilos (crawl, costas, peito e borboleta) consegue trabalhar todos os grupos musculares do corpo, eliminando “gordurinhas” extras e fortalecendo a musculatura.
Quem se interessar pode praticar o esporte no Clube de Campo por R$ 30 reais mensais para sócios e R$ 45 reais mensais para convidados. Na matrícula o aluno pode optar por aulas de iniciação, aperfeiçoamento técnico, treino de autorendimento e ainda, dependendo da sua desenvoltura, pode fazer parte da equipe de competição do clube.
As aulas acontecem nas segundas, quartas e quintas-feiras e também aos finais de semana aos sábados e domingos.
Profissionais
O Seeb CG – MS e Região conta com uma equipe de profissionais especializados para ministrar as aulas da natação e hidroginástica. A profissional responsável pela hidroginástica é a Fabiana Almeida, formada em Educação Física e credenciada ao Conselho Regional de Educação Física (Cref). Já o responsável pela natação é o João Batista, formado em educação física e também credenciado ao Cref.
Fonte: Seeb CG - MS e Região
